「使えるカラダ」「美しいカラダ」を育むためには、骨格を正しく組み上げたカラダが、まずは求められます。
　では、「軸」、つまりは骨組みの形成が整っていない状態でウェイトトレーニングを行い、筋力ばかりをアップさせるとどうなるでしょうか。軸ができていないと、その筋力を骨格で支え切れずに、自分のカラダを壊すことになってしまいます。これが、スポーツ障害の正体なんです。
（『体脂肪を燃やす体幹トレーニングで究極のカラダを手に入れる』廣戸聡一〈ひろと・そういち〉指導）

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